Quem somos?

Desde 2011, o Estúdio Dharana YogaShala,  situado no coração de Almada, cultiva saúde, bem-estar e harmonia.

​​​

Seasonal highlight-21.jpg

Dedicamo-nos

ao ensino e prática de Hatha Yoga e ao Método de Pilates Matwork , com o intuito de desenvolver um trabalho

cuidado e  personalizado para cada praticante.

Seasonal highlight-21.jpg

As aulas são adequadas a cada aluno em particular, tendo em consideração a sua condição e objetivos  pessoais.

Seasonal highlight-21.jpg

As terapias são igualmente essenciais ao alcance da vitalidade, sendo um bom complemento a uma prática física

regular e adequada.

 
Pampas Grass

Professores

IMG_8369.jpg

Raquel Sarojini

Praticante de Yoga desde 2001.

Instrutora de Hatha Yoga Tradicional, certificada pela Aliança do Yoga, Portugal 2008.

Terapeuta certificada em Massagem Ayurvédica, pela ALBA, Associação Luso-Brasileira de Ayurveda, Lisboa 2009.

Entre 2009 a 2019, dando continuidade ao estudo de Yoga e Vedanta com Pedro Kupfer, Jonas Masetti e diversos professores, participou regularmente em retiros e sessões de estudo  ~ Tomas Zorzo Ashtanga Vinyasa Yoga, Edson Moreira ~ Svatantrya Yoga, Iyengar Yoga ~ Dr.Abhay Keste,...

Vedanta Camp, 2019 ~  com Swami Paramarthananda, no Arsha Vidya Pitham ~ Swami Dayananda Saraswati Ashram, Rishikesh , Índia.

 

IMG_8372_edited.jpg
Marta Ré

Licenciatura em Ciências do Desporto na Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa.

Atleta e professora de ginástica rítmica, Dança Contemporânea e Barra-Chão.

Professora certificada de Pilates MatWork, Level 1-FGM Populações Especiais e pequenos equipamentos no Pilates Institute, 2006 e 2008.

Certificado Pilates Clínico MW1, MW2 e MW3 - Matwork APPI, 2017

Lucília Simões

Instrutora de Chi Kung (Qi Gong), formada na Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa.

Pratica esta disciplina há cerca de 5 anos e tem participado de vários seminários com instrutores e mestres conhecidos internacionalmente.

 

O Estúdio

IMG_1939

Dharana Yogashala

Estúdio de Pilates e Yoga de Almada