Todas as nossas aulas são abertas a alunos iniciantes ao Pilates e Yoga.

Envie email geral@dharana.pt para agendar a sua primeira aula e  para receber todas as nossas informações.

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Tapete de Yoga e Correias

Para se inscrever no Estúdio recomendamos que seja feita a reserva de lugar e pagamento antecipado.

Reserve o mesmo dia e mesmo horário na sua agenda, por uma questão de compromisso e disciplina. No entanto, é bem-vindo a alternar caso haja essa necessidade. Conte sempre com a disponibilidade da sala de prática, as vagas são limitadas.

Aula experimental

- O Estúdio convida para uma aula experimental, oferta sem compromisso.

- As aulas são de nível aberto, onde se pretende que encontre o ritmo e nível de intensidade que se sinta confortável.

- Não é necessária qualquer experiência prévia na prática da actividade.

- Escolha um horário que lhe seja mais conveniente, ou marque a sua aula experimental em regime de aula individual ou de grupo.

- Tire as suas dúvidas. Seja antes ou depois da aula experimental, aproveite para esclarecer qualquer dúvida que possa ter sobre a actividade ou sobre as aulas.

- Avise o professor caso haja alguma questão de saúde - problemas de coluna, tensão arterial,  para que seja possível ajustar a prática.

- Com a necessidade de ajustar o exercício para pessoas com limitações físicas e com patologias, foi criado o Pilates Clínico de forma a adaptar os exercícios conforme a necessidade da pessoa e assim através de exercícios terapêuticos ajudar na sua reabilitação.

Por favor chegue 10 minutos antes do inicio da aula.

Marque agora a sua aula experimental

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Como funcionamos

. Oferecemos uma aula experimental e sem compromisso. Por favor, faça a sua marcação via email.

. O Estúdio abre portas 15 minutos antes das práticas.

. No dia da sua inscrição será solicitado o preenchimento do formulário de admissão e respectivo pagamento.

 

. Poderá ser-lhe solicitado um atestado ou informação detalhada do seu médico sobre a sua condição caso o aluno apresente alguma incapacidade especial para a prática da actividade.

 

. Apreciamos a pontualidade, chegar tarde prejudica a sua prática e a dos demais praticantes.

. Para mais informações, por favor, envie-nos um email.

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