Dharana Yogashala
Estúdio de Pilates e Yoga de Almada
Todas as nossas aulas são abertas a alunos iniciantes ao Pilates e Yoga.
Envie-nos um e-mail para agendar a sua primeira aula e para receber todas as nossas informações.
Para se inscrever no Estúdio recomendamos que seja feita a reserva de lugar e pagamento antecipado.
Reserve o mesmo dia e mesmo horário na sua agenda, por uma questão de compromisso e disciplina. No entanto, é bem-vindo a alternar caso haja essa necessidade. Conte sempre com a disponibilidade da sala de prática, as vagas são limitadas.
Aula experimental
- A aula experimental deve ser agendada antecipadamente.
- A aula experimental tem o valor de uma aula avulso. Este valor será dedutível na formalização da inscrição no mês presente.
- As aulas são de nível aberto, onde se pretende que encontre o ritmo e nível de intensidade que se sinta confortável.
- Não é necessária qualquer experiência prévia na prática da atividade.
- Escolha um horário que lhe seja mais conveniente, ou marque a sua aula experimental em regime de aula individual ou de grupo.
- Tire as suas dúvidas. Seja antes ou depois da aula experimental, aproveite para esclarecer qualquer dúvida que possa ter sobre a atividade ou sobre as aulas.
- Avise o professor caso haja alguma questão de saúde - problemas de coluna, tensão arterial, para que seja possível ajustar a prática.
- Com a necessidade de ajustar o exercício para pessoas com limitações físicas e com patologias, foi criado o Pilates Clínico de forma a adaptar os exercícios conforme a necessidade da pessoa e assim através de exercícios terapêuticos ajudar na sua reabilitação.
Por favor chegue 10 minutos antes do início da aula.
Marque agora a sua aula experimental
Como funcionamos
. Oferecemos uma aula experimental e sem compromisso. Por favor, faça a sua marcação via email.
. O Estúdio abre portas 15 minutos antes das práticas.
. No dia da sua inscrição será solicitado o preenchimento do formulário de admissão e respectivo pagamento.
. Poderá ser-lhe solicitado um atestado ou informação detalhada do seu médico sobre a sua condição caso o aluno apresente alguma incapacidade especial para a prática da atividade.
. Apreciamos a pontualidade, chegar tarde prejudica a sua prática e a dos demais praticantes.
. Para mais informações, por favor, envie-nos um e-mail.
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